2019年11月18日

女性大学バレエヨガ講座開催しました。

女性大学第2回目が開催しました。2回目とあって受講生の方達は「久しぶりです。」「今日も宜しくお願いします。」と最初から賑やかに講座が始まりました。講座では普段使われない体の部分をストレッチやポーズで伸ばしたり、動かしたり気持ちよく体を動かしていきました。また小西講師から丁寧にポーズの説明、体にどのように効果があるかお話頂きながら講座は進んでいきました。講座が終わると皆さんの顔がとてもすっきりとした感じで、「気持ちよかった。」「普段体が動かせていないのが良く分かった。」と笑顔で話しをされていました。講座の様子はこちら屋☞☞☞ヨガ教室